感情の抑圧

嫌なことがあって、ずっとイライラしている。「こんなことで怒るのはよくない」と思うほど、余計に腹が立ってくる。忘れようとしても、同じ場面が何度も頭の中で再生される気持ちを思いどおりにできない自分に、さらに疲れてしまうなぜ、感情を抑え込もうとす...