意志の弱さ

夜、そろそろ寝たほうがいいと思いながら、スマホを開く。「あと5分だけ」と動画を一本見て、気づけば30分以上たっている。こんなことは、スマホに限りません。ダイエット中なのに、お菓子を食べる勉強するつもりが、部屋の掃除を始める早く終わらせたいの...