2026-10

旅行先で、何気ない路地に立ち止まったことはありませんか。古い建物。小さな商店。見慣れない標識。普段なら通り過ぎるだけの風景なのに、旅先では写真を撮りたくなる。あとから思い返すと、有名な観光地よりも、何でもない道のほうをよく覚えていることさえ...

何年も使っていない時計。昔の恋人からもらった小物。学生時代のノート。旅行先で買った、少し傷のついたお土産。今の生活には必要ない。収納場所も取っている。それでも、捨てようとすると手が止まります。なぜ、使わない物ほど、捨てるのが難しいのでしょう...

友人の昇進報告を見た。知人が結婚した。同年代の人が、起業したり、資格を取ったり、海外で暮らし始めたりしている。「すごいな」と思う気持ちは、本物です。けれど、その直後に、少しだけ胸がざわつくことがあります。自分は何をしているのだろう。このまま...

新しいことを始めたいと思っているのに、なかなか動けない。資格の勉強、運動、転職活動、部屋の片づけ。やった方がいいと分かっていても、始める前にあれこれ考えてしまいます。失敗したらどうしよう。続かなかったら恥ずかしい。もっと準備してからの方がい...

机の上に書類が積まれている。床には脱いだ服が置かれている。テーブルには飲み終わったカップが残っている。それだけで、何かを始める前から少し疲れることがあります。反対に、短時間でも部屋を片づけると、「少し考えやすくなった」「やるべきことが見えた...

休日の予定が空いていると、少し不安になる。朝はゆっくりできるはずなのに、掃除、買い物、勉強、運動、友人との予定を入れてしまう。予定が埋まると安心する一方で、休みが終わるころには、なぜか疲れている。本当は自由な時間が欲しかったはずなのに、なぜ...

友人からの誘い。職場での頼まれごと。予定が重なっているのに、追加の仕事を引き受けそうになる。本当は難しいと分かっているのに、こんなことを考えてしまいます。「せっかく声をかけてもらったし」「断ったら嫌われるかもしれない」「自分が我慢すれば済む...

人から褒められると、もちろんうれしい。「仕事が丁寧ですね」「話し方が分かりやすいですね」「センスがいいですね」そんな言葉をもらうと、気分が明るくなります。ところが、褒められた直後に、こんな不安が出てくることがあります。「本当にそう思っている...

言いすぎた。誤解を招いた。自分のほうに非がある。そう分かっているのに、「ごめん」と言えないことがあります。メッセージを打っては消し、相手の顔を思い浮かべながら、こんなことを考えてしまいます。「今さら謝っても遅いかもしれない」「向こうも悪かっ...

旅行先の地図を開く。初めて行く街の駅周辺を確認する。目的地までの道を、あらかじめ眺めておく。それだけで、少し落ち着くことがあります。まだ一度も歩いていない場所なのに、「ここなら行けそうだ」と思える。なぜ地図には、不安を和らげる力があるのでし...